의정부시 흥선권 마을건강센터서 ‘근육Up 체지방Down 운동교실’

의정부시 보건소는 흥선권 마을건강센터에서 ‘근육Up 체지방Down 운동교실’을 운영한다고 9일 밝혔다.

오는 16∼18일 오후 2시 총 3회에 걸쳐 가재울도서관에서 진행하는 이번 운동교실은 지역주민의 만성질환과 비만을 예방·관리하기 위해 마련됐다.

운동교실은 만성질환자 및 비만 예방에 관심 있는 주민을 대상으로 짐 스틱 운동기구를 활용하는 프로그램으로 구성돼 있다.

사전 체성분 검사를 실시한 후 1·2·3단계 강도별 순환운동, 근력 강화운동을 순차적으로 실시하는 등 근육관절에 무리를 주지 않도록 준비했다.

3회의 교육을 모두 참석한 수료자에게는 짐 스틱 운동기구를 증정하고 흥선권 마을건강센터에서 사후 체 성분 측정을 통한 체지방량 등의 상담도 받을 수 있다.

전광용 보건소장은 "이번 운동교실 운영을 통해 지역사회 비만율을 감소시키고 고혈압·당뇨병 같은 만성질환 예방을 위해 노력 하겠다"고 말했다.

교육 신청은 선착순으로 진행되며, 오는 12일까지 시 보건소 건강관리팀(☎031-870-6083)으로 연락하면 신청할 수 있다.

의정부=신기호 기자 [e-mail]