과천도시공사는 코로나19로 인해 그간 운동을 즐기던 시민들에게 활력을 되찾고 피로를 해소할 수 있도록 집에서도 편하게, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동 영상을 제작해 홈페이지와 페이스북에 공유해 시민들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 

17일 공사에 따르면 체육사업부 소속 김순자 요가강사의 전신의 피로를 풀어주는 ‘7분 요가’, 이환희 헬스강사의 안전운동의 기본이 되는 ‘스트레칭’부터 근력증진을 위한 ‘코어운동’, ‘상·하체 운동’으로 나누어 집에서 편하게 영상을 보면서 운동을 할 수 있도록 구성됐다. 

운동 영상은 홈페이지 베너클릭(집에서하는 운동영상 화면) 또는 알림마당→건강정보 코너에서 시청할 수 있다.

김성수 사장은 "코로나19가 종식되고 시민들과 다시 일상으로 돌아와 함께 운동할 수 있기를 손꼽아 기다리며, 영상을 통해 꾸준한 홈트레이닝으로 면역력과 건강증진에 도움이 되길 바란다"고 전했다.

과천=이창현 기자 kgprs@kihoilbo.co.kr

기호일보 - 아침을 여는 신문, KIHOILBO

저작권자 © 기호일보 - 아침을 여는 신문 무단전재 및 재배포 금지