의왕시보건소는 일상생활 속 걷기운동 실천을 위해 보건소 내에 건강계단을 조성했다고 18일 밝혔다.

1층부터 3층까지 계단 걷기를 할 때 소모되는 칼로리 양 등을 적은 스티커와 엘리베이터 대신 계단 걷기를 유도하는 안내문구를 계단과 벽면에 부착했다.

특히 층별 계단과 벽면 패널에는 칼로리 소모량, 건강수명 증가시간 문구뿐만 아니라 만성질환 예방을 위한 영양관리 등 건강생활 실천 문구를 표기해 시민들의 건강생활 실천에 대한 관심을 높이고자 했다.

김재복 보건소장은 "계단 걷기를 실천하면 유산소운동과 근력운동을 같이 하는 효과를 볼 수 있고, 심폐 기능 향상과 더불어 심뇌혈관질환도 예방할 수 있다"며 "시는 보다 많은 시민들이 계단 걷기 운동 효과를 바로 알고 실천해 건강 관리에 도움이 될 수 있도록 노력하겠다"고 말했다.

의왕=이창현 기자 kgprs@kihoilbo.co.kr

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