연수구 보건소, 스트레스 자가이완법 교실 운영

인천시 연수구 보건소가 스트레스와 음주문제 해결을 위해 `마음챙김 명상요법(MBSR)'에 의한 스트레스 자가이완법 교실을 운영한다.

20일 구 보건소에 따르면 스트레스와 음주문제를 지니고 있는 대상자들에게 심신의 이완을 통한 여러 스트레스 자극원을 효과적으로 통제, 스트레스 감소와 절주유지에 도움을 주기 위해 프로그램을 운영하고 있다는 것.

스트레스 자가이완법 교실은 6주 과정으로 매주 화·수요일 오후 3시에 운영중에 있으며 보건소 건강증진센터에 등록 후 참여할 수 있다.